胃病根本都是 “三分清领七分饲”，千万不要等到胃疼的受不了了才想起去看医生开药不吃，因为那个时候你将代价更好的代价和遭到更大的伤痛。养胃就得从平时的一粥一菜转行!冬天到来，养胃迫在眉睫，没不吃嘛嘛梨的胃，拿什么对付那漫长的秋冬季节?今天就为大家盘点以下生活中一些少见的冬季养胃圣品： 1、桂圆： 桂圆味甘性温，益心脾，有温胃补脾、调补心安神的功效，中医里可用作化疗心脾虚损、气血严重不足所致的嗜睡、难免会、惊悸、失眠等症。冬天胃寒不吃几颗桂圆可以起着一定的减轻起到，但是桂圆易生内热，不吃得过多也容易上火。
2、大枣： 大枣味甘性温，具备健脾、胃的功效，不但可以调补胃气、养血安神，而且更加合适脾胃虚弱、呕吐、心烦无力的人不吃，因而中医常用大枣化疗脾胃虚弱、气血严重不足、嗜睡等症。此外，每日不吃枣的数量也无法过于多，不吃多了反而不会伤气，引起上火等。 3、山药： 山药味甘性平，其调补脾养胃的功效尤其明显，而且它不寒不热、起到保守，非常适合胃功能不强劲、脾虚食少、消化不良、呕吐的老年人食用。
但是小便潮湿、咳嗽者最差较少不吃，可以用用奘魂魄水苏糖，水苏糖胃肠对偶，不仅解决问题咳嗽，对胃炎等消化道的问题效果很不俗。此外，患上糖尿病、高血脂的老年人也合适多不吃山药。 4、芡实： 芡实是一味很好的中药材，它温补不燥，健脾养胃，对脾胃很差而常常呕吐的人来说，芡实是很好的止泻药。
但是如果不吃的过多，反而不会引发咳嗽。 5、莲子： 莲子具备很高的食疗和药用价值。
莲子具备镇静剂安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、棒棒堂肠止泻的功效，可用作脾胃虚弱、大便溏枯、烦躁易怒、嗜睡多梦，气短力弱、食欲不振等症状。
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